生气时怎么办?

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生气时,可以:

要小声说话,保持平静微笑的态度。

不要给人知道自己生气,暂时离开现场,到室外透一下气。

记下生气的原因,再替别人想一想。

聆听或唱诵梵呗圣歌,从歌声梵呗中,平息情绪。

礼佛忏悔。

面带笑容,告诉自己要欢喜,不可生气,会上人当!

做个旁观者,冷静分析事情的来龙去脉,审查自己的起心动念。

揽镜自照,看看自己生气的模样。

诵念佛号,直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。

到没有人的地方去,问自己:我生气有道理吗?

反问自己:”为什么要生气?”往往会发现:这种小事,没有什么了不起!

自我反省,承认己过。

心想:承担委屈,一切不如意都是自己的逆增上缘。

看破放下,学习”观自在”,问自己,自己生气会自在吗?

找不生气的人讲话;但不可给人知道自己在生气。

生气时,要慢半拍,告诉对方:等一会我要生气!

忍!忍!忍!忍一口气,风平浪静。

不怨恨他人,感谢对方替自己消除业障,增长福慧。

自忖没有资格生气,应以慈悲宽容待人。

告诉自己:生气对自己没有意义。所以不生气。

化悲愤为力量,激励自己要更加发奋图强。

自问:”我是为生气来到人间的吗?”

凡事退一步想,留有余地,以免日后见面尴尬。

惭愧自己没有用,有用的人不生气。

发心工作,让自己忙碌起来,没有时间生气。

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